• Horizontal Jump

     

    TK-K-SDC:  Preperation phase : 1. Stand

                                                        2. Crouch (bend knees and hips ) 

                                                        3. Point back your fingers 

                                                        4. Head up

                       

                        Action Phase:          1.Crouch, point back 

                                                        2. Reach Up with your hands 

                                                        3. Straighten

                                                        4. Put arms up like an arrow

                                                        5. Jump forward 

     

    1st-3rd : Mature Form: 1. Crouch ( bend knees and hips)  , Point back fingers behind you

                                          2. Reach up and straighten and jump forward

                                          3. Land on two feet

                                          4. Reach forward and finish softly by reaching arms forward and bending knee. 

     

    4th-5th: Jump for Distance : 1. Crouch (bend knees and hip) -swing arms back

                                                   2.Reach up and straighten- swing arms forcefully forward and upward , extend ankles,knees and hips

                                                   3. Land on two feet softly and reach arms forward. 

                                                   4. Clear Distance

     

    Standards: Age     Grade     Distance

                        5            K             32 inches

                        6           1st           38 inches

                        7           2nd          42 inches

                        8           3rd           46 inches

                        9           4th           50 inches

                       10          5th           54 inches